Canned Sour Cherries
Cherries, sour, red, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquids
Informations nutritionnelles
- Gras total 0,09 g0%
- Saturated Fat 0,02 g0%
- Gras transgenique 0 g
- Cholestérol 0 mg0%
- Sodium 7 mg0%
- Total des glucides 29,23 g11%
- Fibres alimentaires 0,8 g3%
- Sucres totaux —
- Protéines 0,71 g1%
- Vitamine D 0 µg0%
- Calcium 10 mg1%
- Ferrium 1,26 mg7%
- Potassium 91 mg2%
100g of Cherries, sour, canned contains 114 kcal calories, 0,71g protéines, and 1,26mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine2%(3 kcal)
- Glucides97%(117 kcal)
- Gras1%(1 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 1 sur 26 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Canned Sour Cherries dans votre prochain plan alimentaire
Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Canned Sour Cherries (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.
Créer un plan repasCatégorie: Fruits et Jus de Fruits
- Canned Sour Cherries a un rapport potassium-sodium de 13:1, qui est considéré comme favorable pour le soutien de la pression artérielle.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 114 kcal | 6% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,71 g | 1% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 29,23 g | 11% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 0,09 g | 0% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 0,8 g | 3% |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 7 mg | 0% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 91 mg | 2% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 10 mg | 1% |
| Magnésium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 5 mg | 1% |
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 9 mg | 1% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,26 mg | 7% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,06 mg | 1% |
| Cuivre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,07 mg | 7% |
| Manganèse Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,07 mg | 3% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 0,02 g | 0% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,03 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,03 g | — |
| acide gras transgenres Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE | 35 µg | 4% |
| Rétinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 1,9 mg | 2% |
| Vitamine D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Aussi connu sous le nom de : Calciferol | 0 µg | 0% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,02 mg | 1% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,04 mg | 3% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,16 mg | 1% |
| Acide pantothénique (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5 | 0,11 mg | 2% |
| Vitamine B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine | 0,04 mg | 3% |
| Acide folique (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 7 µg | 2% |
| Vitamine B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Aussi connu sous le nom de : Cobalamin | 0 µg | 0% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 69,73 g | — |
Comparer 7 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cherries, sour, canned, water pack, drained | 167769 | 42 | 0,7 | 10,5 | 0,2 |
| Cherries, sour, red, canned, heavy syrup pack, solids and liquids | 171716 | 91 | 0,7 | 23,3 | 0,1 |
| Cherries, sour, red, canned, extra heavy syrup pack, solids and liquidsactuel | 171717 | 114 | 0,7 | 29,2 | 0,1 |
| Cherries, sour, red, frozen, unsweetened (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) | 171718 | 46 | 0,9 | 11 | 0,4 |
| Cherries, sour, red, raw | 173954 | 50 | 1 | 12,2 | 0,3 |
| Cherries, sour, red, canned, water pack, solids and liquids | 173955 | 36 | 0,8 | 8,9 | 0,1 |
| Cherries, sour, red, canned, light syrup pack, solids and liquids | 173956 | 75 | 0,7 | 19,3 | 0,1 |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé28%(0,02 g)
- Acides gras monoinsaturés34%(0,03 g)
- Acides gras polyinsaturés38%(0,03 g)
Tailles des portions du ménage
g- cup
- 261 g
Questions fréquentes sur Canned Sour Cherries
Combien de calories dans Canned Sour Cherries ?
Canned Sour Cherries contient 114 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Canned Sour Cherries ?
Canned Sour Cherries contient 7 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Canned Sour Cherries ?
Par 100 grammes, Canned Sour Cherries contient 0.71 g de protéines, 29.23 g d’hydrates de carbone et 0.09 g de lipides totaux.
Est-ce que Canned Sour Cherries est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Canned Sour Cherries contient 29.2 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Canned Sour Cherries ?
Données nutritionnelles pour Canned Sour Cherries sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 171717). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171717/nutrients.
Compatibilité diététique
- Sodium faibleUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Faible en grasUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Zéro cholestérolContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VeganContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VégétarienFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Amical au paléolithiqueFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Canned Sour Cherries
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Canned Sour Cherries.
3 idées de repas utilisant Canned Sour Cherries
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Canned Sour Cherries. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Plant-based breakfast with canned Sour Cherries
A warm bowl of oats with canned Sour Cherries, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Déjeuner
Plant-based lunch with canned Sour Cherries
A warm grain bowl with canned Sour Cherries, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Dîner
Low-sodium dinner with canned Sour Cherries
Roast canned Sour Cherries with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 171717), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
Plus de produits dans Fruits et Jus de Fruits
Abiyuch
Abiyuch, raw
69 kcalProtéines: 1,5gGlucides: 17,6gGras total: 0,1gAcerola Juice
Acerola juice, raw
23 kcalProtéines: 0,4gGlucides: 4,8gGras total: 0,3gAcerola
Acerola, (west indian cherry), raw
32 kcalProtéines: 0,4gGlucides: 7,7gGras total: 0,3gApple Cider
Apple cider
46 kcalProtéines: 0,1gGlucides: 11,3gGras total: 0,1g40-50% Juice Apple Juice Beverage
Apple juice beverage, 40-50% juice, light
22 kcalProtéines: 0gGlucides: 5,1gGras total: 0,1g100% Apple Juice
Apple juice, 100%
48 kcalProtéines: 0,1gGlucides: 11,3gGras total: 0,3g100% Apple Juice
Apple juice, 100%, with calcium added
48 kcalProtéines: 0,1gGlucides: 11,5gGras total: 0,2gCanned or Bottled Apple Juice
Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid
46 kcalProtéines: 0,1gGlucides: 11,3gGras total: 0,1g
Utilisez Canned Sour Cherries dans votre prochain plan alimentaire
Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Canned Sour Cherries (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.
Créer un plan repas