Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
McDONALD'S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken
Informations nutritionnelles
- Gras total 3,14 g4%
- Saturated Fat 1,24 g6%
- Gras transgenique 0,09 g
- Cholestérol 28 mg9%
- Sodium 230 mg10%
- Total des glucides 3,64 g1%
- Fibres alimentaires 1 g4%
- Sucres totaux 1,73 g
- Protéines 10,28 g21%
- Vitamine D —
- Calcium 48 mg4%
- Ferrium 0,65 mg4%
- Potassium —
100g of McDONALD'S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken contains 81 kcal calories, 10,28g protéines, and 10,2mg vitamine c per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine49%(41 kcal)
- Glucides17%(15 kcal)
- Gras34%(28 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 5 sur 15 nutriments
Densité nutritionnelle modéréeUtilisez Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's dans votre prochain plan alimentaire
Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.
Créer un plan repasBréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 81 kcal | 4% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 10,28 g | 21% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 3,64 g | 1% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 3,14 g | 4% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 1,73 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 230 mg | 10% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 48 mg | 4% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,65 mg | 4% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 1,24 g | 6% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,01 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,43 g | — |
| acide gras transgenres Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids | 0,09 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 28 mg | 9% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 10,2 mg | 11% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 3,7 mg | 23% |
| Acide pantothénique (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5 | 0,49 mg | 10% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 81,42 g | — |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé46%(1,24 g)
- Acides gras monoinsaturés38%(1,01 g)
- Acides gras polyinsaturés16%(0,43 g)
Tailles des portions du ménage
g- item 10.8 oz
- 305 g
Questions fréquentes sur Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Combien de calories dans Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's ?
Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's contient 81 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de cholestérol y a-t-il dans Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's ?
Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's contient 28 mg de cholestérol et 230 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's ?
Par 100 grammes, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's contient 10.28 g de protéines, 3.64 g d’hydrates de carbone et 3.14 g de lipides totaux.
Est-ce que Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's contient 2.6 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's ?
Données nutritionnelles pour Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 173312). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173312/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Calorique faibleFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's.
3 idées de repas utilisant Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Use bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Low-carb lunch built around bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
A big leafy salad with bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Dîner
Simple dinner with bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Pair bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 173312), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
Plus de produits dans Aliments rapides
Roast Beef Sandwich Arby's
ARBY'S, roast beef sandwich, classic
242 kcalProtéines: 15,2gGlucides: 22,2gGras total: 10,3gCheeseburger Burger KING
BURGER KING, Cheeseburger
286 kcalProtéines: 14,6gGlucides: 23,7gGras total: 14,8gChicken Strips Burger KING
BURGER KING, Chicken Strips
292 kcalProtéines: 18,2gGlucides: 20,5gGras total: 15,3gCroissan'wich with Egg and Cheese Burger KING
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Egg and Cheese
283 kcalProtéines: 10,4gGlucides: 24,8gGras total: 15,8gCroissan'wich with Sausage and Cheese Burger KING
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Sausage and Cheese
376 kcalProtéines: 13,7gGlucides: 23gGras total: 25,5gCroissan'wich with Sausage Burger KING
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Sausage, Egg and Cheese
308 kcalProtéines: 12,1gGlucides: 15,9gGras total: 21,8gDouble Cheeseburger Burger KING
BURGER KING, Double Cheeseburger
282 kcalProtéines: 16,8gGlucides: 17,4gGras total: 16,1gDouble Whopper Burger KING
BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, no cheese
252 kcalProtéines: 13,9gGlucides: 13,7gGras total: 15,7g
Utilisez Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's dans votre prochain plan alimentaire
Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.
Créer un plan repas