Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Informations nutritionnelles
- Gras total 6,3 g8%
- Saturated Fat 1,62 g8%
- Gras transgenique 0,11 g
- Cholestérol 22 mg7%
- Sodium 273 mg12%
- Total des glucides 6,08 g2%
- Fibres alimentaires 1 g4%
- Sucres totaux 1,53 g
- Protéines 8,82 g18%
- Vitamine D —
- Calcium 46 mg4%
- Ferrium 0,61 mg3%
- Potassium —
100g of McDONALD'S Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contains 122 kcal calories, 8,82g protéines, and 9,7mg vitamine c per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine30%(35 kcal)
- Glucides21%(24 kcal)
- Gras49%(57 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 5 sur 15 nutriments
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per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 122 kcal | 6% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,82 g | 18% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 6,08 g | 2% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 6,3 g | 8% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 1,53 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 273 mg | 12% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 46 mg | 4% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,61 mg | 3% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 1,62 g | 8% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 2,47 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,62 g | — |
| acide gras transgenres Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids | 0,11 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 22 mg | 7% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 9,7 mg | 11% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,07 mg | 5% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 3,03 mg | 19% |
| Acide pantothénique (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5 | 0,56 mg | 11% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 77,38 g | — |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé28%(1,62 g)
- Acides gras monoinsaturés43%(2,47 g)
- Acides gras polyinsaturés28%(1,62 g)
Tailles des portions du ménage
g- item 11.3 oz
- 319 g
Questions fréquentes sur Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Combien de calories dans Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken ?
Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contient 122 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de cholestérol y a-t-il dans Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken ?
Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contient 22 mg de cholestérol et 273 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken ?
Par 100 grammes, Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contient 8.82 g de protéines, 6.08 g d’hydrates de carbone et 6.3 g de lipides totaux.
Est-ce que Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken contient 5.1 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken ?
Données nutritionnelles pour Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 172072). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172072/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken.
3 idées de repas utilisant Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Use mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Low-carb lunch built around mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
A big leafy salad with mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Dîner
Simple dinner with mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken
Pair mcdonald's Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 172072), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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