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Leaves in Oil Willow

Willow, leaves in oil (Alaska Native)

Informations nutritionnelles

Taille du serviceper 100g
Quantité par portion
Calories592
% AJR
  • Gras total 61 g78%
  • Saturated Fat —
  • Gras transgenique —
  • Cholestérol —
  • Sodium —
  • Total des glucides 8,1 g3%
  • Fibres alimentaires —
  • Sucres totaux —
  • Protéines 2,6 g5%
  • Vitamine D —
  • Calcium —
  • Ferrium 1,3 mg7%
  • Potassium —
La valeur en pourcentage du apport quotidien (% AJR) indique la contribution d’un nutriment dans une portion de repas à un régime alimentaire journalier. Un apport calorique de 2 000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
100g of Willow, leaves in oil (Alaska Native) contains 592 kcal calories, 2,6g protéines, and 1,3mg ferrium per USDA FoodData Central.

Répartition des calories

Comment les calories sont réparties entre les macronutriments

592kcal
  • Protéine2%(10 kcal)
  • Glucides5%(32 kcal)
  • Gras93%(549 kcal)

Densité nutritive

3/ 100

Correspond à ≥10% AJR pour 2 sur 6 nutriments

Densité nutritive faible

Utilisez Leaves in Oil Willow dans votre prochain plan alimentaire

Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Leaves in Oil Willow (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.

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Catégorie: Aliments amérindien / autochtone de l’Alaska

Basse en glucidesSans gluten

Bréviaire nutritionnel

per 100g
Macronutriments▾
Macronutriments
NutrimentsQuantité% AJR
Calories

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal

592 kcal30%
Protéines

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

2,6 g5%
Glucides

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates

8,1 g3%
Gras total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat

61 g78%
Minéraux▾
Minéraux
NutrimentsQuantité% AJR
Phosphore

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

58 mg5%
Ferrium

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,3 mg7%
Autres▾
Autres
NutrimentsQuantité% AJR
Eau

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

28 g—

Questions fréquentes sur Leaves in Oil Willow

Combien de calories dans Leaves in Oil Willow ?

Leaves in Oil Willow contient 592 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.

Combien de sodium contient Leaves in Oil Willow ?

Leaves in Oil Willow contient 0 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.

Quels sont les macronutriments dans Leaves in Oil Willow ?

Par 100 grammes, Leaves in Oil Willow contient 2.6 g de protéines, 8.1 g d’hydrates de carbone et 61 g de lipides totaux.

Est-ce que Leaves in Oil Willow est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?

Oui — Leaves in Oil Willow contient 8.1 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.

D'où provient les données nutritionnelles de Leaves in Oil Willow ?

Données nutritionnelles pour Leaves in Oil Willow sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 168035). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168035/nutrients.

Compatibilité diététique

  • Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
  • Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Aliments qui se marient bien avec Leaves in Oil Willow

Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Leaves in Oil Willow.

3 idées de repas utilisant Leaves in Oil Willow

Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Leaves in Oil Willow. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.

  • Petit déjeuner

    Easy morning meal with leaves in Oil Willow

    Use leaves in Oil Willow alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Déjeuner

    Low-carb lunch built around leaves in Oil Willow

    A big leafy salad with leaves in Oil Willow, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.

  • Dîner

    Simple dinner with leaves in Oil Willow

    Pair leaves in Oil Willow with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

D’où provient ces données ?

Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.

Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 168035), consultées le 2019-04-01.

Publié: 2019-04-01

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