Bowhead Whale
Whale, bowhead, subcutaneous fat (blubber) (Alaska Native)
Informations nutritionnelles
- Gras total 96,5 g124%
- Saturated Fat —
- Gras transgenique —
- Cholestérol 150 mg50%
- Sodium —
- Total des glucides 0 g0%
- Fibres alimentaires —
- Sucres totaux —
- Protéines 0,4 g1%
- Vitamine D —
- Calcium —
- Ferrium 0,5 mg3%
- Potassium —
100g of Whale, bowhead contains 870 kcal calories, 0,4g protéines, and 0,5mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine0%(2 kcal)
- Glucides0%(0 kcal)
- Gras100%(869 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 3 sur 7 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Bowhead Whale dans votre prochain plan alimentaire
Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Bowhead Whale (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.
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per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 870 kcal | 44% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,4 g | 1% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 96,5 g | 124% |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 5 mg | 0% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,5 mg | 3% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 150 mg | 50% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 2,9 g | — |
Comparer 2 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Whale, bowhead, subcutaneous fat (blubber) (Alaska Native)actuel | 167623 | 870 | 0,4 | 0 | 96,5 |
| Whale, bowhead, skin and subcutaneous fat (muktuk) (Alaska Native) | 167624 | 465 | 12,6 | 0 | 46,1 |
Questions fréquentes sur Bowhead Whale
Combien de calories dans Bowhead Whale ?
Bowhead Whale contient 870 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de cholestérol y a-t-il dans Bowhead Whale ?
Bowhead Whale contient 150 mg de cholestérol et 0 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Bowhead Whale ?
Par 100 grammes, Bowhead Whale contient 0.4 g de protéines, 0 g d’hydrates de carbone et 96.5 g de lipides totaux.
Est-ce que Bowhead Whale est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Bowhead Whale contient 0 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Bowhead Whale ?
Données nutritionnelles pour Bowhead Whale sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 167623). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167623/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Ami du kétoLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Bowhead Whale
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Bowhead Whale.
3 idées de repas utilisant Bowhead Whale
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Bowhead Whale. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with bowhead Whale
Use bowhead Whale alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Low-carb lunch built around bowhead Whale
A big leafy salad with bowhead Whale, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Dîner
Simple dinner with bowhead Whale
Pair bowhead Whale with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 167623), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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