Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
Walrus, meat and subcutaneous fat raw (Alaska Native)
Informations nutritionnelles
- Gras total 24,1 g31%
- Saturated Fat —
- Gras transgenique —
- Cholestérol —
- Sodium —
- Total des glucides 0 g0%
- Fibres alimentaires —
- Sucres totaux —
- Protéines 16,3 g33%
- Vitamine D —
- Calcium —
- Ferrium 9,4 mg52%
- Potassium —
100g of Walrus, meat and subcutaneous fat raw (Alaska Native) contains 282 kcal calories, 16,3g protéines, and 9,4mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine23%(65 kcal)
- Glucides0%(0 kcal)
- Gras77%(217 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 6 sur 8 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repasCatégorie: Aliments amérindien / autochtone de l’Alaska
- Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus contient plus de ferrium par 100 g que raw spinach — 9 mg vs 3 mg.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 282 kcal | 14% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 16,3 g | 33% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 24,1 g | 31% |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 125 mg | 10% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 9,4 mg | 52% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,08 mg | 7% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,32 mg | 25% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 58,9 g | — |
Questions fréquentes sur Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
Combien de calories dans Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus ?
Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus contient 282 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus ?
Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus contient 0 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus ?
Par 100 grammes, Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus contient 16.3 g de protéines, 0 g d’hydrates de carbone et 24.1 g de lipides totaux.
Est-ce que Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus contient 0 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus ?
Données nutritionnelles pour Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 168030). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168030/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Ami du kétoLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Ferrous élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus.
3 idées de repas utilisant Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
Use meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Low-carb lunch built around meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
A big leafy salad with meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Dîner
Simple dinner with meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus
Pair meat and Subcutaneous Fat Raw Walrus with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 168030), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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