Meat Ground Squirrel
Squirrel, ground, meat (Alaska Native)
Informations nutritionnelles
- Gras total 3,8 g5%
- Saturated Fat —
- Gras transgenique —
- Cholestérol —
- Sodium —
- Total des glucides 0 g0%
- Fibres alimentaires —
- Sucres totaux —
- Protéines 19,3 g39%
- Vitamine D —
- Calcium —
- Ferrium 4,7 mg26%
- Potassium —
100g of Squirrel, ground, meat (Alaska Native) contains 111 kcal calories, 19,3g protéines, and 4,7mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine69%(77 kcal)
- Glucides0%(0 kcal)
- Gras31%(34 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 3 sur 6 nutriments
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Créer un plan repas- Meat Ground Squirrel contient plus de ferrium par 100 g que raw spinach — 5 mg vs 3 mg.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 111 kcal | 6% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 19,3 g | 39% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 3,8 g | 5% |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 175 mg | 14% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 4,7 mg | 26% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 75,4 g | — |
Questions fréquentes sur Meat Ground Squirrel
Combien de calories dans Meat Ground Squirrel ?
Meat Ground Squirrel contient 111 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Meat Ground Squirrel ?
Meat Ground Squirrel contient 0 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Meat Ground Squirrel ?
Par 100 grammes, Meat Ground Squirrel contient 19.3 g de protéines, 0 g d’hydrates de carbone et 3.8 g de lipides totaux.
Est-ce que Meat Ground Squirrel est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Meat Ground Squirrel contient 0 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Meat Ground Squirrel ?
Données nutritionnelles pour Meat Ground Squirrel sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 167619). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167619/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Ferrous élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Meat Ground Squirrel
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Meat Ground Squirrel.
3 idées de repas utilisant Meat Ground Squirrel
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Meat Ground Squirrel. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with meat Ground Squirrel
Use meat Ground Squirrel alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Low-carb lunch built around meat Ground Squirrel
A big leafy salad with meat Ground Squirrel, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Dîner
Simple dinner with meat Ground Squirrel
Pair meat Ground Squirrel with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 167619), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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