Broiled Prickly Pears
Prickly pears, broiled (Northern Plains Indians)
Informations nutritionnelles
- Gras total 0,31 g0%
- Saturated Fat —
- Gras transgenique —
- Cholestérol —
- Sodium —
- Total des glucides 21,57 g8%
- Fibres alimentaires —
- Sucres totaux —
- Protéines 0,39 g1%
- Vitamine D —
- Calcium —
- Ferrium —
- Potassium —
100g of Prickly pears, broiled (Northern Plains Indians) contains 91 kcal calories, 0,39g protéines, and 6,2mg vitamine c per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine2%(2 kcal)
- Glucides95%(86 kcal)
- Gras3%(3 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 0 sur 9 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Broiled Prickly Pears dans votre prochain plan alimentaire
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per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 91 kcal | 5% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,39 g | 1% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 21,57 g | 8% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 0,31 g | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 6,2 mg | 7% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,02 mg | 2% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0,04 mg | 3% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 1 mg | 6% |
| Vitamine B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine | 0,15 mg | 9% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 75,83 g | — |
Tailles des portions du ménage
g- pad
- 8 g
Questions fréquentes sur Broiled Prickly Pears
Combien de calories dans Broiled Prickly Pears ?
Broiled Prickly Pears contient 91 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Broiled Prickly Pears ?
Broiled Prickly Pears contient 0 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Broiled Prickly Pears ?
Par 100 grammes, Broiled Prickly Pears contient 0.39 g de protéines, 21.57 g d’hydrates de carbone et 0.31 g de lipides totaux.
Est-ce que Broiled Prickly Pears est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Broiled Prickly Pears contient 21.6 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Broiled Prickly Pears ?
Données nutritionnelles pour Broiled Prickly Pears sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 169817). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169817/nutrients.
Compatibilité diététique
- Calorique faibleFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Faible en grasUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Broiled Prickly Pears
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Broiled Prickly Pears.
3 idées de repas utilisant Broiled Prickly Pears
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Broiled Prickly Pears. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Easy morning meal with broiled Prickly Pears
Use broiled Prickly Pears alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Déjeuner
Balanced lunch plate with broiled Prickly Pears
Build a plate around broiled Prickly Pears, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Dîner
Simple dinner with broiled Prickly Pears
Pair broiled Prickly Pears with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 169817), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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