Was macht diese whole30-Rezepte aus?
Jede Whole30-Rezept in dieser Liste wird auf Ingredientenebene gegen die Ausschlussliste des Programms gefiltert — hinzugefügte Zucker (einschließlich Honig, Ahornsirup und Stevia), alle Getreide, alle Bohnen (einschließlich Erdnüsse und den meisten Soja), alle Milchprodukte und Alkohol. Kompatibler Proteinhaltiger Lebensmittel, Fette, Gemüse, Obst und genehmigte Öle bleiben dabei. Makronährstoffwerte werden aus den Grammangaben der Zutaten mit USDA-artigen Referenzwerten berechnet, sodass die Angaben pro Portion tatsächlich dem Rezept entsprechen und keine Marketingzusammenfassung sind.