Was macht diese dairy free-Rezepte aus?
Kuhmilkostfreie ist auf Erzeugen-Ebene festgelegt: Milch, Sahne, Butter, Joghurt, Käse, Whey, Casein und Ghee werden ausgefiltert, und Rezepte, die diese als primäre Strukturkomponente benötigen, werden in dieser Kategorie nicht akzeptiert. Kalzium-relevante Ersatzstoffe (verstärkte Pflanzenmilch, Blattgemüse, Sesam, Tofu) werden markiert, damit du deine tägliche Kalziummenge nahe am Ziel halten kannst. Makronährwerte basieren auf USDA-artigen Referenzdaten gemäß Grammangaben der Zutaten.