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breakfast
Bol de poulet et quinoa
Un bol nutritif avec du poulet grillé, du quinoa et des légumes frais, parfait pour commencer la journée avec énergie.
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Prep 15mCook 40mTotal 55m
Bol de poulet et quinoa is a breakfast recipe ready in about 55 minutes. Each serving has approximately 1850 kcal, 161g protein, 164g carbs, 62g fat.
Préchauffer le four à 200°C.
Assaisonner le poulet avec des épices et le faire cuire au four pendant 25 minutes.
Faire cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage.
Faire blanchir les brocolis et les carottes dans de l'eau bouillante pendant 5 minutes.
Dans un bol, mélanger le quinoa, les légumes et le poulet coupé en morceaux.
Arroser d'huile d'olive et servir.
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