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Ernährungselemente mit hoher Fatty acids, total trans-Inhaltsstoffmenge

Top Quellen für Fatty acids, total trans nach USDA FoodData Central — pro 100 g und pro Portion.

Zeige die besten 50 Lebensmittel an

Pro 100 g: g

  1. 1

    Shortening, industrial

    42,85 g/ 100 g5,49 g (13 g Portion)
  2. 2

    Oil, industrial

    34,16 g/ 100 g4,65 g (14 g Portion)
  3. 3

    Oil, industrial

    31,23 g/ 100 g4,25 g (14 g Portion)
  4. 4

    Oil, industrial

    30,81 g/ 100 g4,19 g (14 g Portion)
  5. 5

    Oil, industrial

    27,02 g/ 100 g3,67 g (14 g Portion)
  6. 6

    Margarine, industrial

    24,75 g/ 100 g3,47 g (14 g Portion)
  7. 7

    Margarine, industrial

    20,58 g/ 100 g2,88 g (14 g Portion)
  8. 8

    Margarine-like shortening, industrial

    19,07 g/ 100 g2,67 g (14 g Portion)
  9. 9

    Margarine-like, margarine-butter blend

    14,95 g/ 100 g2,11 g (14 g Portion)
  10. 10

    Margarine, regular

    14,89 g/ 100 g2,09 g (14 g Portion)
  11. 11

    Margarine, regular

    14,89 g/ 100 g2,09 g (14 g Portion)
  12. 12

    Margarine, regular

    14,89 g/ 100 g2,11 g (14 g Portion)
  13. 13

    Margarine, 80% fat

    14,89 g/ 100 g2,09 g (14 g Portion)
  14. 14

    Margarine, margarine-type vegetable oil spread

    14,79 g/ 100 g2,07 g (14 g Portion)
  15. 15

    Shortening, industrial

    13,78 g/ 100 g1,76 g (13 g Portion)
  16. 16

    Oil, industrial

    13,56 g/ 100 g1,84 g (14 g Portion)
  17. 17

    Shortening, vegetable

    13,16 g/ 100 g1,69 g (13 g Portion)
  18. 18

    Oil, industrial

    12,93 g/ 100 g1,76 g (14 g Portion)
  19. 19

    Margarine-like, vegetable oil spread

    12,73 g/ 100 g1,78 g (14 g Portion)
  20. 20

    Margarine-like, vegetable oil spread

    12,73 g/ 100 g1,82 g (14 g Portion)
  21. 21

    Shortening, industrial

    12,57 g/ 100 g1,71 g (14 g Portion)
  22. 22

    Oil, industrial

    10,76 g/ 100 g1,46 g (14 g Portion)
  23. 23

    Snacks, popcorn

    9,8 g/ 100 g0,77 g (8 g Portion)
  24. 24

    Margarine-like vegetable-oil spread, stick/tub/bottle

    7,37 g/ 100 g1,03 g (14 g Portion)
  25. 25

    Margarine-like, vegetable oil spread

    7,37 g/ 100 g1,05 g (14 g Portion)
  26. 26

    Archway Home Style Cookies, Chocolate Chip Ice Box

    5,83 g/ 100 g1,4 g (24 g Portion)
  27. 27

    Margarine, regular

    5,83 g/ 100 g0,82 g (14 g Portion)
  28. 28

    Margarine, regular

    5,83 g/ 100 g0,83 g (14 g Portion)
  29. 29

    Cream substitute, powdered

    5,54 g/ 100 g5,21 g (94 g Portion)
  30. 30

    Oil, industrial

    4,66 g/ 100 g0,63 g (14 g Portion)
  31. 31

    Lamb, fresh, cooked

    4,44 g/ 100 g
  32. 32

    Lamb, New Zealand, cooked

    4,42 g/ 100 g3,76 g (85 g Portion)
  33. 33

    Pillsbury Golden Layer Buttermilk Biscuits, Artificial Flavor

    4,41 g/ 100 g1,5 g (34 g Portion)
  34. 34

    Archway Home Style Cookies, Old Fashioned Windmill Cookies

    4,3 g/ 100 g0,86 g (20 g Portion)
  35. 35

    Pillsbury, Cinnamon Rolls with Icing

    4,29 g/ 100 g1,89 g (44 g Portion)
  36. 36

    Archway Home Style Cookies, Dutch Cocoa

    4,24 g/ 100 g1,02 g (24 g Portion)
  37. 37

    Lamb, New Zealand, raw

    4,1 g/ 100 g
  38. 38

    Lamb, fresh, cooked

    4,06 g/ 100 g3,45 g (85 g Portion)
  39. 39

    Lamb, New Zealand, raw

    4,05 g/ 100 g
  40. 40

    Crackers, cream

    3,97 g/ 100 g1,23 g (31 g Portion)
  41. 41

    Archway Home Style Cookies, Oatmeal

    3,88 g/ 100 g0,97 g (25 g Portion)
  42. 42

    Martha White Foods, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix

    3,77 g/ 100 g1,55 g (41 g Portion)
  43. 43

    Frostings, coconut-nut

    3,75 g/ 100 g1,42 g (38 g Portion)
  44. 44

    Oil, industrial

    3,68 g/ 100 g0,5 g (14 g Portion)
  45. 45

    Margarine-like, vegetable oil spread

    3,66 g/ 100 g0,51 g (14 g Portion)
  46. 46

    Margarine-like, vegetable oil spread

    3,66 g/ 100 g0,51 g (14 g Portion)
  47. 47

    Lamb, New Zealand, cooked

    3,61 g/ 100 g3,07 g (85 g Portion)
  48. 48

    Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal

    3,58 g/ 100 g1 g (28 g Portion)
  49. 49

    Lamb, fresh, raw

    3,56 g/ 100 g4,03 g (113 g Portion)
  50. 50

    Biscuits, plain or buttermilk

    3,44 g/ 100 g2 g (58 g Portion)

Warum Fatty acids, total trans zählt

Fatty acids, total trans ist ein wesentlicher Ernährungsfett. Es tritt natürlich in einer Vielzahl von Vollkostnahrungsmitteln auf und wird vom USDA FoodData Central mit pro-100-g-Werten für Tausende von Zutaten katalogisiert. Die oben aufgelisteten Foods sind die dichtesten Nahrungsquellen im USDA-Datensatz.

Täglicher Verzehrshinweis

Ernährungswert für Erwachsene (DV)0 g pro Tag

Best für diese Diets

Die höchstrangierten Fatty acids, total trans Lebensmittel passen natürlich in diese Ernährungsmuster:

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