Balsamic Vinegar
Vinegar, balsamic
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 0 g0%
- Grassi saturi 0 g0%
- Gras de transfection 0 g
- Colesterolo —
- Sodio 23 mg1%
- Carboidrati totali 17,03 g6%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali 14,95 g
- Proteine 0,49 g1%
- Vitamina D —
- Calcio 27 mg2%
- Ferro 0,72 mg4%
- Potassio 112 mg2%
100g of Vinegar, balsamic contains 88 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 0,49g proteine, and 0,72mg ferro per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine3%(2 kcal)
- Carboidrati97%(68 kcal)
- Grasso0%(0 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 0 di 16 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Balsamic Vinegar nel tuo prossimo piano alimentare
Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Balsamic Vinegar (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.
Crea un piano alimentare- Balsamic Vinegar ha un rapporto potassio-sodio di 4.9:1, che è considerato favorevole per il supporto della pressione sanguinea.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 88 kcal | 4% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,49 g | 1% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 17,03 g | 6% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 0 g | 0% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 14,95 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 23 mg | 1% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 112 mg | 2% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 27 mg | 2% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 12 mg | 3% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 19 mg | 2% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,72 mg | 4% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,08 mg | 1% |
| Cuprum Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,03 mg | 3% |
| Manganese Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,13 mg | 6% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Grassi trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Anche noto come: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Anche noto come: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 76,45 g | — |
Dimensioni delle porzioni della casa
g- tbsp
- 16 g
- cup
- 255 g
- tsp
- 5 g
Domande frequenti su Balsamic Vinegar
Quanti calorie ci sono in Balsamic Vinegar?
Balsamic Vinegar contiene 88 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Balsamic Vinegar?
Balsamic Vinegar contiene 23 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Balsamic Vinegar?
Per 100 grammi, Balsamic Vinegar contiene 0.49 g di proteine, 17.03 g di carboidrati e 0 g di grassi totali.
Balsamic Vinegar è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Balsamic Vinegar contiene 17 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Balsamic Vinegar?
I dati nutrizionali per Balsamic Vinegar sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 172241). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Caloriezza bassaFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sodio bassoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Basso grassoUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- VeganContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Balsamic Vinegar
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Balsamic Vinegar.
3 idee di pranzo che utilizzano Balsamic Vinegar
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Balsamic Vinegar. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Plant-based breakfast with balsamic Vinegar
A warm bowl of oats with balsamic Vinegar, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Pranzo
Plant-based lunch with balsamic Vinegar
A warm grain bowl with balsamic Vinegar, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Cena
Low-sodium dinner with balsamic Vinegar
Roast balsamic Vinegar with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 172241), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
Altri alimenti in Erbe e Spezie
Fresh Basil
Basil, fresh
23 kcalProteine: 3,2gCarboidrati: 2,7gGrasso totale: 0,6gCanned Capers
Capers, canned
23 kcalProteine: 2,4gCarboidrati: 4,9gGrasso totale: 0,9gFresh Dill Weed
Dill weed, fresh
43 kcalProteine: 3,5gCarboidrati: 7gGrasso totale: 1,1gHorseradish
Horseradish, prepared
48 kcalProteine: 1,2gCarboidrati: 11,3gGrasso totale: 0,7gMustard
Mustard, prepared, yellow
61 kcalProteine: 4gCarboidrati: 5,6gGrasso totale: 3,4gFresh Peppermint
Peppermint, fresh
70 kcalProteine: 3,8gCarboidrati: 14,9gGrasso totale: 0,9gFresh Rosemary
Rosemary, fresh
131 kcalProteine: 3,3gCarboidrati: 20,7gGrasso totale: 5,9gTable Salt
Salt, table
0 kcalProteine: 0gCarboidrati: 0gGrasso totale: 0g
Utilizza Balsamic Vinegar nel tuo prossimo piano alimentare
Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Balsamic Vinegar (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.
Crea un piano alimentare