Dry Seasoning Mix
Seasoning mix, dry, chili, original
Informations nutritionnelles
- Gras total 7,3 g9%
- Saturated Fat 0 g0%
- Gras transgenique 0 g
- Cholestérol 0 mg0%
- Sodium 4 616 mg201%
- Total des glucides 56,56 g21%
- Fibres alimentaires 10,8 g39%
- Sucres totaux 8,67 g
- Protéines 10,82 g22%
- Vitamine D —
- Calcium 0 mg0%
- Ferrium 3,9 mg22%
- Potassium —
100g of Seasoning mix, dry contains 335 kcal calories, 10,82g protéines, and 3,9mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine13%(43 kcal)
- Glucides67%(226 kcal)
- Gras20%(66 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 6 sur 11 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Dry Seasoning Mix dans votre prochain plan alimentaire
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Créer un plan repas- Dry Seasoning Mix contient plus de fibre par 100 g que cooked oatmeal — 11 g vs 2 g.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 335 kcal | 17% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 10,82 g | 22% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 56,56 g | 21% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 7,3 g | 9% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 10,8 g | 39% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 8,67 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 4 616 mg | 201% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 0 mg | 0% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 3,9 mg | 22% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 5,56 g | — |
| acide gras transgenres Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 5,9 mg | 7% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 10,75 g | — |
Comparer 3 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Seasoning mix, dry, sazon, coriander & annatto | 172242 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Seasoning mix, dry, taco, original | 172243 | 322 | 4,5 | 58 | 0 |
| Seasoning mix, dry, chili, originalactuel | 173476 | 335 | 10,8 | 56,6 | 7,3 |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé0%(0 g)
- Acides gras monoinsaturés0%(0 g)
- Acides gras polyinsaturés100%(5,56 g)
Tailles des portions du ménage
g- 1,33 tbsp
- 9 g
Questions fréquentes sur Dry Seasoning Mix
Combien de calories dans Dry Seasoning Mix ?
Dry Seasoning Mix contient 335 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Dry Seasoning Mix ?
Dry Seasoning Mix contient 4616 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Dry Seasoning Mix ?
Par 100 grammes, Dry Seasoning Mix contient 10.82 g de protéines, 56.56 g d’hydrates de carbone et 7.3 g de lipides totaux.
Est-ce que Dry Seasoning Mix est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Dry Seasoning Mix contient 56.6 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Dry Seasoning Mix ?
Données nutritionnelles pour Dry Seasoning Mix sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 173476). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173476/nutrients.
Compatibilité diététique
- Fibres élevéesAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Ferrous élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Zéro cholestérolContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VeganContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VégétarienFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Dry Seasoning Mix
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Dry Seasoning Mix.
3 idées de repas utilisant Dry Seasoning Mix
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Dry Seasoning Mix. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Fiber-rich breakfast bowl featuring dry Seasoning Mix
Combine dry Seasoning Mix with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.
- Déjeuner
Plant-based lunch with dry Seasoning Mix
A warm grain bowl with dry Seasoning Mix, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Dîner
Fiber-forward dinner featuring dry Seasoning Mix
Combine dry Seasoning Mix with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 173476), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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