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Aliments riches en Total Sugars

Meilleures sources alimentaires de Total Sugars classées selon les données du Centre de Données Alimentaires des USDA — par 100 g et par portion.

Affichage des 50 aliments les mieux notés

Par 100 g: g

  1. 1

    Sugars, granulated

    99,8 g/ 100 g2,79 g (3 g)
  2. 2

    Sugar, NFS

    99,8 g/ 100 g199,6 g (200 g)
  3. 3

    Sugar, white

    99,8 g/ 100 g199,6 g (200 g)
  4. 4

    Candy, cotton

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g)
  5. 5

    Sugar substitute and sugar blend

    99,22 g/ 100 g1,98 g (2 g)
  6. 6

    Sugar, turbinado

    99,19 g/ 100 g4,56 g (5 g)
  7. 7

    Sugars, powdered

    97,81 g/ 100 g117,37 g (120 g)
  8. 8

    Sugar, white

    97,81 g/ 100 g117,37 g (120 g)
  9. 9

    Beverages, Whiskey sour mix

    97,3 g/ 100 g16,54 g (17 g)
  10. 10

    Beverages, lemonade-flavor drink

    97,15 g/ 100 g17,49 g (18 g)
  11. 11

    Fruit flavored drink, powdered

    97,15 g/ 100 g16,52 g (17 g)
  12. 12

    Sports drink, dry concentrate

    97,15 g/ 100 g12,14 g (13 g)
  13. 13

    Sugars, brown

    97,02 g/ 100 g2,91 g (3 g)
  14. 14

    Sugar, brown

    97,02 g/ 100 g213,44 g (220 g)
  15. 15

    Strawberry-flavor beverage mix, powder

    95,45 g/ 100 g21 g (22 g)
  16. 16

    Strawberry beverage powder, dry mix

    95,45 g/ 100 g9,55 g (10 g)
  17. 17

    Beverages, tea

    95,29 g/ 100 g21,92 g (23 g)
  18. 18

    Beverages, tea

    95,29 g/ 100 g21,92 g (23 g)
  19. 19

    Tea, iced

    95,29 g/ 100 g4,57 g (5 g)
  20. 20

    Beverages, Lemonade

    94,7 g/ 100 g17,05 g (18 g)
  21. 21

    Sugar, cinnamon

    92,99 g/ 100 g185,98 g (200 g)
  22. 22

    Puddings, vanilla

    92,9 g/ 100 g91,97 g (99 g)
  23. 23

    Sweeteners, tabletop

    92,7 g/ 100 g181,69 g (196 g)
  24. 24

    Beverages, orange-flavor drink

    92,31 g/ 100 g24 g (26 g)
  25. 25

    Fruit flavored drink, with high vitamin C

    92,31 g/ 100 g12,92 g (14 g)
  26. 26

    Candies, fondant

    88,9 g/ 100 g25,2 g (28 g)
  27. 27

    Gelatin desserts, dry mix

    86,04 g/ 100 g73,13 g (85 g)
  28. 28

    Sweeteners, tabletop

    85,19 g/ 100 g0,85 g (1 g)
  29. 29

    Sugar substitute, saccharin

    85,19 g/ 100 g0,85 g (1 g)
  30. 30

    Sugars, maple

    84,87 g/ 100 g2,55 g (3 g)
  31. 31

    Candy, sprinkles

    84,83 g/ 100 g135,73 g (160 g)
  32. 32

    Honey

    82,12 g/ 100 g278,39 g (339 g)
  33. 33

    Honey

    82,12 g/ 100 g16,42 g (20 g)
  34. 34

    Sugar substitute, powder

    82,09 g/ 100 g0,66 g (1 g)
  35. 35

    Beverages, rich chocolate

    81,82 g/ 100 g9 g (11 g)
  36. 36

    Beverages, chocolate-flavor beverage mix for milk

    81,82 g/ 100 g18 g (22 g)
  37. 37

    Chocolate beverage powder, dry mix

    81,82 g/ 100 g8,18 g (10 g)
  38. 38

    Apples, dehydrated (low moisture)

    81,13 g/ 100 g48,68 g (60 g)
  39. 39

    Sweeteners, tabletop

    80,7 g/ 100 g2,83 g (4 g)
  40. 40

    Sugar substitute, aspartame

    80,7 g/ 100 g0,81 g (1 g)
  41. 41

    Candied fruit

    80,68 g/ 100 g
  42. 42

    Cookie, meringue

    80,58 g/ 100 g12,09 g (15 g)
  43. 43

    Puddings, coconut cream

    80,54 g/ 100 g70,88 g (88 g)
  44. 44

    Beverages, drink mix

    80,5 g/ 100 g18,52 g (23 g)
  45. 45

    Coffee, instant

    80,48 g/ 100 g2,74 g (3 g)
  46. 46

    Candies, butterscotch

    80,46 g/ 100 g22,81 g (28 g)
  47. 47

    Frostings, glaze

    80,44 g/ 100 g263,04 g (327 g)
  48. 48

    Sweeteners, tabletop

    80,33 g/ 100 g0,8 g (1 g)
  49. 49

    Sugar substitute, sucralose

    80,33 g/ 100 g0,8 g (1 g)
  50. 50

    Persimmon, dried

    80,06 g/ 100 g6,41 g (8 g)

Pourquoi Total Sugars est important

Total Sugars est un élément essentiel de macronutriment. Il apparaît naturellement dans une variété d’aliments entiers et est catalogué par le Centre de données sur les aliments du USDA avec des valeurs pour 100 g pour des milliers d’ingrédients. La liste classée ci-dessus met en évidence les sources alimentaires à la densité la plus élevée dans l'ensemble des données du USDA.

Référence de consommation quotidienne

AJR pour les adultes50 g par jour

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