Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like
Margarine-like spread, SMART BEAT Super Light without saturated fat
Informations nutritionnelles
- Gras total 17,1 g22%
- Saturated Fat 2,22 g11%
- Gras transgenique 2,45 g
- Cholestérol 0 mg0%
- Sodium 755 mg33%
- Total des glucides 0 g0%
- Fibres alimentaires 0 g0%
- Sucres totaux 0 g
- Protéines 0 g0%
- Vitamine D —
- Calcium —
- Ferrium —
- Potassium 12 mg0%
100g of Margarine-like spread, SMART BEAT Super Light without saturated fat contains 158 kcal calories, 0g protéines, and 1,7mg vitamine e per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine0%(0 kcal)
- Glucides0%(0 kcal)
- Gras100%(154 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 5 sur 12 nutriments
Densité nutritionnelle modéréeUtilisez Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like dans votre prochain plan alimentaire
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Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 158 kcal | 8% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0 g | 0% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 17,1 g | 22% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Sucres Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Aussi connu sous le nom de : Total Sugars | 0 g | — |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 755 mg | 33% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 12 mg | 0% |
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 0 mg | 0% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 2,22 g | 11% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 7,6 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 3,98 g | — |
| acide gras transgenres Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids | 2,45 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Aussi connu sous le nom de : Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 1,7 mg | 11% |
| Vitamine K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Aussi connu sous le nom de : Phylloquinone, Menaquinone | 12,3 µg | 10% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 80,83 g | — |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé16%(2,22 g)
- Acides gras monoinsaturés55%(7,6 g)
- Acides gras polyinsaturés29%(3,98 g)
Tailles des portions du ménage
g- tablespoon
- 14 g
Questions fréquentes sur Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like
Combien de calories dans Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like ?
Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like contient 158 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like ?
Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like contient 755 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like ?
Par 100 grammes, Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like contient 0 g de protéines, 0 g d’hydrates de carbone et 17.1 g de lipides totaux.
Est-ce que Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Oui — Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like contient 0 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like ?
Données nutritionnelles pour Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 173608). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173608/nutrients.
Compatibilité diététique
- Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Ami du kétoLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Amical au paléolithiqueFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like.
3 idées de repas utilisant Smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like
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- Petit déjeuner
Easy morning meal with smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like
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- Déjeuner
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- Dîner
Simple dinner with smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like
Pair smart BEAT Super Light Without Saturated Fat Margarine-like with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 173608), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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