Carob-flavor Beverage Mix
Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder
Informations nutritionnelles
- Gras total 0,2 g0%
- Saturated Fat 0,03 g0%
- Gras transgenique —
- Cholestérol 0 mg0%
- Sodium 103 mg4%
- Total des glucides 93,3 g34%
- Fibres alimentaires 8 g29%
- Sucres totaux —
- Protéines 1,8 g4%
- Vitamine D —
- Calcium 32 mg2%
- Ferrium 4,6 mg26%
- Potassium 104 mg2%
100g of Beverages, Carob-flavor beverage mix contains 372 kcal calories, 1,8g protéines, and 4,6mg ferrium per USDA FoodData Central.
Répartition des calories
Comment les calories sont réparties entre les macronutriments
- Protéine2%(7 kcal)
- Glucides98%(373 kcal)
- Gras0%(2 kcal)
Densité nutritive
Correspond à ≥10% AJR pour 4 sur 26 nutriments
Densité nutritive faibleUtilisez Carob-flavor Beverage Mix dans votre prochain plan alimentaire
Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Carob-flavor Beverage Mix (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.
Créer un plan repas- Carob-flavor Beverage Mix a un rapport potassium-sodium de 1:1, qui est considéré comme neutre pour le soutien de la pression artérielle.
- Carob-flavor Beverage Mix contient plus de fibre par 100 g que cooked oatmeal — 8 g vs 2 g.
Bréviaire nutritionnel
per 100gMacronutriments▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal | 372 kcal | 19% |
| Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 1,8 g | 4% |
| Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates | 93,3 g | 34% |
| Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat | 0,2 g | 0% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber | 8 g | 29% |
Minéraux▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na) | 103 mg | 4% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 104 mg | 2% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 32 mg | 2% |
| Magnésium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 5 mg | 1% |
| Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 7 mg | 1% |
| Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 4,6 mg | 26% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,08 mg | 1% |
| Cuivre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,06 mg | 7% |
| Manganèse Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,06 mg | 3% |
| Sélénium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 1,5 µg | 3% |
Détails sur les lipides▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA | 0,03 g | 0% |
| Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,06 g | — |
| Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,07 g | — |
| Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamines▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Vitamine A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Rétinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 1% |
| Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2 | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,76 mg | 5% |
| Acide pantothénique (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5 | 0,01 mg | 0% |
| Vitamine B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine | 0,12 mg | 7% |
| Acide folique (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 0 µg | 0% |
| Vitamine B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Aussi connu sous le nom de : Cobalamin | 0 µg | 0% |
Autres▾
| Nutriments | Quantité | % AJR |
|---|---|---|
| Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 2,9 g | — |
Comparer 2 variants USDA
| Variant | ID FDC | Calories | Protéines (g) | Glucides (g) | Gras (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Beverages, Carob-flavor beverage mix, powderactuel | 174114 | 372 | 1,8 | 93,3 | 0,2 |
| Beverages, Carob-flavor beverage mix, powder, prepared with whole milk | 174115 | 75 | 3,2 | 8,7 | 3,1 |
Profil en acides gras
Décomposition des graisses par 100 grammes
- Saturé19%(0,03 g)
- Acides gras monoinsaturés38%(0,06 g)
- Acides gras polyinsaturés43%(0,07 g)
Tailles des portions du ménage
g- tbsp
- 12 g
Questions fréquentes sur Carob-flavor Beverage Mix
Combien de calories dans Carob-flavor Beverage Mix ?
Carob-flavor Beverage Mix contient 372 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de sodium contient Carob-flavor Beverage Mix ?
Carob-flavor Beverage Mix contient 103 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Carob-flavor Beverage Mix ?
Par 100 grammes, Carob-flavor Beverage Mix contient 1.8 g de protéines, 93.3 g d’hydrates de carbone et 0.2 g de lipides totaux.
Est-ce que Carob-flavor Beverage Mix est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?
Carob-flavor Beverage Mix contient 93.3 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.
D'où provient les données nutritionnelles de Carob-flavor Beverage Mix ?
Données nutritionnelles pour Carob-flavor Beverage Mix sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 174114). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174114/nutrients.
Compatibilité diététique
- Fibres élevéesAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Sodium faibleUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Faible en grasUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Ferrous élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Aliments qui se marient bien avec Carob-flavor Beverage Mix
Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Carob-flavor Beverage Mix.
3 idées de repas utilisant Carob-flavor Beverage Mix
Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Carob-flavor Beverage Mix. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.
- Petit déjeuner
Fiber-rich breakfast bowl featuring carob-flavor Beverage Mix
Combine carob-flavor Beverage Mix with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.
- Déjeuner
Balanced lunch plate with carob-flavor Beverage Mix
Build a plate around carob-flavor Beverage Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Dîner
Low-sodium dinner with carob-flavor Beverage Mix
Roast carob-flavor Beverage Mix with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
D’où provient ces données ?
Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.
Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 174114), consultées le 2019-04-01.
Publié: 2019-04-01
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