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Mission Flour Tortillas Mission Foods

Mission Foods, Mission Flour Tortillas, Soft Taco, 8 inch

Informations nutritionnelles

Taille du serviceper 100g
Quantité par portion
Calories287
% AJR
  • Gras total 6 g8%
  • Saturated Fat 0,7 g3%
  • Gras transgenique —
  • Cholestérol —
  • Sodium 898 mg39%
  • Total des glucides 49,6 g18%
  • Fibres alimentaires —
  • Sucres totaux —
  • Protéines 8,7 g17%
  • Vitamine D —
  • Calcium 191 mg15%
  • Ferrium 1,99 mg11%
  • Potassium —
La valeur en pourcentage du apport quotidien (% AJR) indique la contribution d’un nutriment dans une portion de repas à un régime alimentaire journalier. Un apport calorique de 2 000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
100g of Mission Foods, Mission Flour Tortillas contains 287 kcal calories, 8,7g protéines, and 191mg calcium per USDA FoodData Central.

Répartition des calories

Comment les calories sont réparties entre les macronutriments

287kcal
  • Protéine12%(35 kcal)
  • Glucides69%(198 kcal)
  • Gras19%(54 kcal)

Densité nutritive

20/ 100

Correspond à ≥10% AJR pour 6 sur 8 nutriments

Densité nutritive faible

Utilisez Mission Flour Tortillas Mission Foods dans votre prochain plan alimentaire

Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Mission Flour Tortillas Mission Foods (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.

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Catégorie: Produits Cuisinés

Calcium élevé
  • Mission Flour Tortillas Mission Foods contient plus de calcium par 100 g que whole cow’s milk — 191 mg vs 113 mg.

Bréviaire nutritionnel

per 100g
Macronutriments▾
Macronutriments
NutrimentsQuantité% AJR
Calories

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal

287 kcal14%
Protéines

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8,7 g17%
Glucides

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates

49,6 g18%
Gras total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat

6 g8%
Minéraux▾
Minéraux
NutrimentsQuantité% AJR
Sodium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na)

898 mg39%
Calcium

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

191 mg15%
Ferrium

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,99 mg11%
Détails sur les lipides▾
Détails sur les lipides
NutrimentsQuantité% AJR
Gras saturé

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA

0,7 g3%
Gras monoinsaturé

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

2,77 g—
Gras polyinsaturé

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,92 g—
Autres▾
Autres
NutrimentsQuantité% AJR
Eau

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

33,6 g—

Profil en acides gras

Décomposition des graisses par 100 grammes

4,4 g
  • Saturé16%(0,7 g)
  • Acides gras monoinsaturés63%(2,77 g)
  • Acides gras polyinsaturés21%(0,92 g)

Tailles des portions du ménage

g
serving
51 g

Questions fréquentes sur Mission Flour Tortillas Mission Foods

Combien de calories dans Mission Flour Tortillas Mission Foods ?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contient 287 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.

Combien de sodium contient Mission Flour Tortillas Mission Foods ?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contient 898 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.

Quels sont les macronutriments dans Mission Flour Tortillas Mission Foods ?

Par 100 grammes, Mission Flour Tortillas Mission Foods contient 8.7 g de protéines, 49.6 g d’hydrates de carbone et 6 g de lipides totaux.

Est-ce que Mission Flour Tortillas Mission Foods est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contient 49.6 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.

D'où provient les données nutritionnelles de Mission Flour Tortillas Mission Foods ?

Données nutritionnelles pour Mission Flour Tortillas Mission Foods sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 175082). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175082/nutrients.

Compatibilité diététique

  • Calcium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.

Aliments qui se marient bien avec Mission Flour Tortillas Mission Foods

Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Mission Flour Tortillas Mission Foods.

3 idées de repas utilisant Mission Flour Tortillas Mission Foods

Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Mission Flour Tortillas Mission Foods. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.

  • Petit déjeuner

    Easy morning meal with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Use mission Flour Tortillas Mission Foods alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Déjeuner

    Balanced lunch plate with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Build a plate around mission Flour Tortillas Mission Foods, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Dîner

    Simple dinner with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Pair mission Flour Tortillas Mission Foods with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

D’où provient ces données ?

Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.

Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 175082), consultées le 2019-04-01.

Publié: 2019-04-01

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