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Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Martha White Foods, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix, dry

Informations nutritionnelles

Taille du serviceper 100g
Quantité par portion
Calories388
% AJR
  • Gras total 13,23 g17%
  • Saturated Fat 4,07 g20%
  • Gras transgenique 3,77 g
  • Cholestérol 3 mg1%
  • Sodium 1 295 mg56%
  • Total des glucides 59,41 g22%
  • Fibres alimentaires 1,5 g5%
  • Sucres totaux 4,46 g
  • Protéines 7,81 g16%
  • Vitamine D —
  • Calcium 168 mg13%
  • Ferrium 4,06 mg23%
  • Potassium 212 mg5%
La valeur en pourcentage du apport quotidien (% AJR) indique la contribution d’un nutriment dans une portion de repas à un régime alimentaire journalier. Un apport calorique de 2 000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
100g of Martha White Foods, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix contains 388 kcal calories, 7,81g protéines, and 4,06mg ferrium per USDA FoodData Central.

Répartition des calories

Comment les calories sont réparties entre les macronutriments

388kcal
  • Protéine8%(31 kcal)
  • Glucides61%(238 kcal)
  • Gras31%(119 kcal)

Densité nutritive

28/ 100

Correspond à ≥10% AJR pour 11 sur 19 nutriments

Densité nutritionnelle modérée

Utilisez Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods dans votre prochain plan alimentaire

Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.

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Catégorie: Produits Cuisinés

Sucre réduitCalcium élevéFerrous élevé
Ratio potassium : sodium0.2 : 1
mauvais
  • Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods a un rapport potassium-sodium de 0.2:1, qui est considéré comme mauvais pour le soutien de la pression artérielle.
  • Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contient plus de ferrium par 100 g que raw spinach — 4 mg vs 3 mg.

Bréviaire nutritionnel

per 100g
Macronutriments▾
Macronutriments
NutrimentsQuantité% AJR
Calories

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal

388 kcal19%
Protéines

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

7,81 g16%
Glucides

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates

59,41 g22%
Gras total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat

13,23 g17%
Fibre

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber

1,5 g5%
Sucres

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Aussi connu sous le nom de : Total Sugars

4,46 g—
Minéraux▾
Minéraux
NutrimentsQuantité% AJR
Sodium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na)

1 295 mg56%
Potassium

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

212 mg5%
Calcium

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

168 mg13%
Ferrium

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

4,06 mg23%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,9 mg8%
Détails sur les lipides▾
Détails sur les lipides
NutrimentsQuantité% AJR
Gras saturé

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA

4,07 g20%
acide gras transgenres

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids

3,77 g—
Cholestérol

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

3 mg1%
Vitamines▾
Vitamines
NutrimentsQuantité% AJR
Vitamine A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE

0 µg0%
Vitamine C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid

0,2 mg0%
Thiamine (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine

0,49 mg41%
Vitamine B2

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2

0,38 mg29%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid

3,93 mg25%
Vitamine B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine

0,02 mg1%
Vitamine B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Aussi connu sous le nom de : Cobalamin

0,16 µg7%
Autres▾
Autres
NutrimentsQuantité% AJR
Eau

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

10 g—

Tailles des portions du ménage

g
serving
41 g

Questions fréquentes sur Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Combien de calories dans Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods ?

Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contient 388 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.

Combien de cholestérol y a-t-il dans Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods ?

Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contient 3 mg de cholestérol et 1295 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.

Quels sont les macronutriments dans Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods ?

Par 100 grammes, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contient 7.81 g de protéines, 59.41 g d’hydrates de carbone et 13.23 g de lipides totaux.

Est-ce que Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?

Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contient 59.4 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.

D'où provient les données nutritionnelles de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods ?

Données nutritionnelles pour Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 175081). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175081/nutrients.

Compatibilité diététique

  • Sucre réduitUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Calcium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Ferrous élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.

Aliments qui se marient bien avec Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods.

3 idées de repas utilisant Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.

  • Petit déjeuner

    Easy morning meal with martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

    Use martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Déjeuner

    Balanced lunch plate with martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

    Build a plate around martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Dîner

    Simple dinner with martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

    Pair martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

D’où provient ces données ?

Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.

Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 175081), consultées le 2019-04-01.

Publié: 2019-04-01

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