Melio

Thomas English Muffins George Weston Bakeries

George Weston Bakeries, Thomas English Muffins

Informations nutritionnelles

Taille du serviceper 100g
Quantité par portion
Calories232
% AJR
  • Gras total 1,8 g2%
  • Saturated Fat 0,31 g2%
  • Gras transgenique 0,08 g
  • Cholestérol —
  • Sodium 345 mg15%
  • Total des glucides 46 g17%
  • Fibres alimentaires —
  • Sucres totaux —
  • Protéines 8 g16%
  • Vitamine D —
  • Calcium 180 mg14%
  • Ferrium 1,4 mg8%
  • Potassium —
La valeur en pourcentage du apport quotidien (% AJR) indique la contribution d’un nutriment dans une portion de repas à un régime alimentaire journalier. Un apport calorique de 2 000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.
100g of George Weston Bakeries, Thomas English Muffins contains 232 kcal calories, 8g protéines, and 180mg calcium per USDA FoodData Central.

Répartition des calories

Comment les calories sont réparties entre les macronutriments

232kcal
  • Protéine14%(32 kcal)
  • Glucides79%(184 kcal)
  • Gras7%(16 kcal)

Densité nutritive

25/ 100

Correspond à ≥10% AJR pour 6 sur 10 nutriments

Densité nutritive faible

Utilisez Thomas English Muffins George Weston Bakeries dans votre prochain plan alimentaire

Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Thomas English Muffins George Weston Bakeries (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.

Créer un plan repas

Catégorie: Produits Cuisinés

Faible en grasCalcium élevé
  • Thomas English Muffins George Weston Bakeries contient plus de calcium par 100 g que whole cow’s milk — 180 mg vs 113 mg.

Bréviaire nutritionnel

per 100g
Macronutriments▾
Macronutriments
NutrimentsQuantité% AJR
Calories

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal

232 kcal12%
Protéines

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8 g16%
Glucides

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates

46 g17%
Gras total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat

1,8 g2%
Minéraux▾
Minéraux
NutrimentsQuantité% AJR
Sodium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na)

345 mg15%
Calcium

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

180 mg14%
Ferrium

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,4 mg8%
Détails sur les lipides▾
Détails sur les lipides
NutrimentsQuantité% AJR
Gras saturé

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA

0,31 g2%
Gras monoinsaturé

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

0,3 g—
Gras polyinsaturé

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,92 g—
acide gras transgenres

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Aussi connu sous le nom de : Trans Fatty Acids

0,08 g—
Vitamines▾
Vitamines
NutrimentsQuantité% AJR
Vitamine A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE

0 µg0%
Rétinol

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

0 µg—
Acide folique (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Aussi connu sous le nom de : Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

40 µg10%
Autres▾
Autres
NutrimentsQuantité% AJR
Eau

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

42,6 g—

Profil en acides gras

Décomposition des graisses par 100 grammes

1,5 g
  • Saturé20%(0,31 g)
  • Acides gras monoinsaturés20%(0,3 g)
  • Acides gras polyinsaturés60%(0,92 g)

Tailles des portions du ménage

g
serving
57 g

Questions fréquentes sur Thomas English Muffins George Weston Bakeries

Combien de calories dans Thomas English Muffins George Weston Bakeries ?

Thomas English Muffins George Weston Bakeries contient 232 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.

Combien de sodium contient Thomas English Muffins George Weston Bakeries ?

Thomas English Muffins George Weston Bakeries contient 345 mg de sodium et 0 mg de cholestérol par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.

Quels sont les macronutriments dans Thomas English Muffins George Weston Bakeries ?

Par 100 grammes, Thomas English Muffins George Weston Bakeries contient 8 g de protéines, 46 g d’hydrates de carbone et 1.8 g de lipides totaux.

Est-ce que Thomas English Muffins George Weston Bakeries est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?

Thomas English Muffins George Weston Bakeries contient 46 g de glucides par 100 g — généralement pas un aliment de base pour un régime cétogène ou à faible teneur en glucides.

D'où provient les données nutritionnelles de Thomas English Muffins George Weston Bakeries ?

Données nutritionnelles pour Thomas English Muffins George Weston Bakeries sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 167515). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167515/nutrients.

Compatibilité diététique

  • Faible en grasUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
  • Calcium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.

Aliments qui se marient bien avec Thomas English Muffins George Weston Bakeries

Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Thomas English Muffins George Weston Bakeries.

3 idées de repas utilisant Thomas English Muffins George Weston Bakeries

Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Thomas English Muffins George Weston Bakeries. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.

  • Petit déjeuner

    Easy morning meal with thomas English Muffins George Weston Bakeries

    Use thomas English Muffins George Weston Bakeries alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Déjeuner

    Balanced lunch plate with thomas English Muffins George Weston Bakeries

    Build a plate around thomas English Muffins George Weston Bakeries, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Dîner

    Simple dinner with thomas English Muffins George Weston Bakeries

    Pair thomas English Muffins George Weston Bakeries with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

D’où provient ces données ?

Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.

Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 167515), consultées le 2019-04-01.

Publié: 2019-04-01

Plus de produits dans Produits Cuisinés

Utilisez Thomas English Muffins George Weston Bakeries dans votre prochain plan alimentaire

Melio peut créer une semaine complète de repas autour de Thomas English Muffins George Weston Bakeries (ou tout aliment dans notre base de données), adaptée à vos objectifs en termes de macronutriments et à vos préférences diététiques.

Créer un plan repas
Thomas English Muffins George Weston Bakeries : Données nutritionnelles USDA + Recettes de repas | Melio