Агент планування харчування

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Artificial Blueberry Muffin Mix, dry

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії407
% Щоденна норма
  • Загальний жир 8,7 g11%
  • Насичені жири 1,87 g9%
  • Трансжири —
  • Холестерин —
  • Натрій 760 mg33%
  • Загальна кількість вуглеводів 77,45 g28%
  • Клітковина —
  • Загальні цукри —
  • Білки 4,7 g9%
  • Вітамін D —
  • Кальцій —
  • Залізо —
  • Калій —
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Artificial Blueberry Muffin Mix, dry contains 407 kcal кілокалорії and 4,7g білки per USDA FoodData Central.

Calorie breakdown

How calories are distributed across macronutrients

407kcal
  • Protein5%(19 kcal)
  • Carbs76%(310 kcal)
  • Fat19%(78 kcal)

Nutrient density

9/ 100

Meets ≥10% Daily Value for 4 of 6 nutrients

Low nutrient density

Використовуйте Dry Artificial Blueberry Muffin Mix у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Dry Artificial Blueberry Muffin Mix (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування

Категорія: Випечені вироби

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Calories

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

407 kcal20%
Protein

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

4,7 g9%
Carbohydrates

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

77,45 g28%
Total fat

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

8,7 g11%
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Sodium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

760 mg33%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Saturated fat

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

1,87 g9%
Monounsaturated fat

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

3,74 g—
Polyunsaturated fat

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

1,68 g—
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Water

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

6,4 g—

Fatty acid profile

Breakdown of fats per 100 grams

7,3 g
  • Saturated26%(1,87 g)
  • Monounsaturated51%(3,74 g)
  • Polyunsaturated23%(1,68 g)

Household serving sizes

г
muffin
31 г

Часто задані питання про Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Скільки калорій у Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix містить 407 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки натрію містить Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix містить 760 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

На 100 грамів, Dry Artificial Blueberry Muffin Mix містить 4.7 г білка, 77.45 г вуглеводів та 8.7 г загального жиру.

Чи підходить Dry Artificial Blueberry Muffin Mix для кето або низькокалорійної дієти?

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix містить 77.5 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Інформація про поживну цінність Dry Artificial Blueberry Muffin Mix отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 175078). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175078/nutrients.

Продукти, які добре поєднуються з Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Dry Artificial Blueberry Muffin Mix.

3 ідеї страв із Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Dry Artificial Blueberry Muffin Mix. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with dry Artificial Blueberry Muffin Mix

    Use dry Artificial Blueberry Muffin Mix alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with dry Artificial Blueberry Muffin Mix

    Build a plate around dry Artificial Blueberry Muffin Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with dry Artificial Blueberry Muffin Mix

    Pair dry Artificial Blueberry Muffin Mix with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 175078), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Випечені вироби

Використовуйте Dry Artificial Blueberry Muffin Mix у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Dry Artificial Blueberry Muffin Mix (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Dry Artificial Blueberry Muffin Mix: Дані про поживність USDA + рецепти страв | План харчування