breakfast

Gebackenes Lachs mit Quinoa und Gemüse

Name: Gebackenes Lachs mit Quinoa und Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 600 g Lachs; 350 g Quinoa; 80 g Olivenöl; 300 g Brokkoli; 200 g Karotten

Ein nahrhaftes Frühstück aus gebackenem Lachs, Quinoa und frischem Gemüse, das alle Vorlieben und Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt.

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Prep 10mCook 30mTotal 40m

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Gebackenes Lachs mit Quinoa und Gemüse is a breakfast recipe ready in about 40 minutes. Each serving has approximately 3751 kcal, 282g protein, 375g carbs, 124g fat.

Instructions

Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor.
Legen Sie den Lachs auf ein Backblech und beträufeln Sie ihn mit Olivenöl.
Backen Sie den Lachs 20 Minuten lang.
Koch quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
Dämpfen Sie den Brokkoli und die Karotten bis sie zart sind.
Servieren Sie den Lachs mit Quinoa und Gemüse.

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