Eiweißreiche Haferflocken-Frittata mit Banane und Nüssen
Fluffige Haferflocken-Frittata mit Eiern, Haferflocken, Banane und Mandeln - ein nahrhaftes und sättigendes Frühstück für aktive Jugendliche
Eiweißreiche Haferflocken-Frittata mit Banane und Nüssen is a breakfast recipe ready in about 22 minutes. Each serving has approximately 828 kcal, 62g protein, 93g carbs, 23g fat. It fits a high-protein diet.
Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Milch, Haferflocken, Zimt und Salz vermischen
Banane in Scheiben schneiden und die gehackten Mandeln vorbereiten
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen
Die Eimischung in die Pfanne gießen und etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Unterseite goldbraun wird
Bananenscheiben und Mandeln gleichmäßig über die Frittata verteilen
Weitere 5-7 Minuten kochen, bis die Oberseite fest wird
Mit Honig beträufeln und in Stücke schneiden